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如今，脑梗已经成为常见疾病，不仅会给人们带来偏瘫、失语外，甚至会导致患者直接死亡。尽管脑梗多发于中老年人，但近年来却不断呈现年轻化趋势。曾有媒体报道，江西某医院就曾收治了一名14岁的脑梗患者，参与抢救的医生表示，这与患者熬夜、喝饮料有关。

宣武医院神经内科主治医师张倩介绍，脑梗是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起的脑部病变，中老年人较为多发，一旦发病，情况非常危急。随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，脑梗年轻化的趋势也越来越明显。

警惕“一软二硬”征兆

预防脑梗，要注意“一软二硬”征兆，即腿脚发软、舌根发硬和血管变硬。张倩介绍，脑梗来临前，人体的神经中枢和运动中枢会有征兆，出现“偏瘫”迹象，四肢失去力量，变得很“软”，还伴有突然走不动路、拿不住东西、单侧手脚麻木等表现。此外，若感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，可能是脑动脉供血不足影响了大脑皮层的语言中枢所致。舌根发硬还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着等。这时，一定要谨慎，及时就医检查，预防脑梗发生。

“确诊脑梗后，检查血生化，会发现动脉硬化指数多数会超标，这说明血管出现了动脉粥样硬化的迹象。”张倩解释，一方面与血脂代谢异常有关，高密度脂蛋白胆固醇偏低、低密度脂蛋白胆固醇偏高、总胆固醇偏高容易出现动脉硬化的发生；另一方面与血压水平有关，血压偏高会损伤血管，促使其失去弹性，加速血管变硬。

无关年纪 这些习惯要不得

面对日趋年轻化的脑梗，张倩提醒，养成健康的生活习惯对预防脑梗有着至关重要的作用，以下不良习惯一定要避免。

●无肉不欢

高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，容易使体内“坏”胆固醇增加，促使动脉粥样硬化斑块形成，导致动脉管腔逐渐变窄，严重可发生阻塞，影响血液和氧的输送，引发脑梗。

●烟不离手

为缓解疲劳、压力，吸烟人群越来越多。“烟不离手”对身体的危害很大，会使血管的携氧量降低，血液黏稠度升高，增加胆固醇含量，促使动脉粥样硬化发生。

●久坐不动

久坐，或是一个姿势几乎保持不动，易导致血液循环减慢，使血液中垃圾和毒素堆积在血管内，吸附在血管壁上，增加血管堵塞的风险，引发脑梗。

●经常熬夜

现代社会竞争激烈，工作和生活节奏快。研究证实，颠倒生物钟熬夜的人会发生一系列可怕的生理改变，诱发心脑血管病发生，甚至发生猝死。

新京报记者 张兆慧

编辑 岳清秀 校对 吴兴发